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Musculação Adaptativo 1
Treino Único
APP VídeosPara quem é
- Para pessoas que nunca treinaram.
- Adolescentes, Adultos e Idosos sem dependência de terceiros.
- O treino é geral (Único).
O que está incluso
- Planilha de 4 semanas
- Guia de exercícios
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